patrząc na Twój jadłospis to białko przydałoby sie bardzo ale postaraj sie z jedzenia a nie z prochu uzupelnić na wszelki wypadek mozesz sobie kupic http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
TomQ zauwaz ze on gainera w kazdym poscie poleca krystiaan jak masz to wedlug brakow w diecie albo tam gdzie wypadnie Ci posilek/dluga przerwa w niejedzeniu, mozna tez po treningu witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html minimum 3 miesiące, po jedym opakowaniu mozesz nie poczuć poprawy, jak znajdzesz naallegro to cissusa sobie kup. Wizyta u lekarza też mile widziana moze trzeba mocniejsze środki będzie zastosować.
np https://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis Będzie okey jeżeli 15ml dam do butelki 1,5l raz dziennie? Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2018-06-04 19:25:46
Zapewne z dietą będzie średnio, więc w takiej sytuacji zdecydowanie warto zabrać ze sobą większą ilość odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Mam chyba lekka nietolerancje laktozy po mleku, twarogu robi się mi wysypka na twarzy. (Od Wpc nie będę miał takich problemów, czy lepiej zakupić WPI?)
[...] te suplementy w taki sposób: Dni treningowe: rano przed śniadaniem mono (o ile się da będę starał się jeść CP), przed treningiem 30 minut Crea Mass ( http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_nie_do_uwierzenia_%21_2x_HiTec_CreaMass_1500_gram_%2B_HiTec_CreaMass_1500_gram_%2B_Cocaine_250ml_GRATIS-opis2173.html , 20 minut przed treningiem nitrox, [...]
nie. hmb odpusc. sa ciekawsze srodki do zastosowania w twoim sporcie. powiedz mi ile mozesz wydac pieniedzy na suplement? bo mozesz zakupic l karnityne, beta alanine, kreatyne lub skorzystac z hybrydy jakim bedzie w tym przypadku clout: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=clout
witaj, wszystkie 3 ktore podales to podobny segmen jezeli chodzi o moc dzialania, wiec co nie wybierzesz na tym etapie bedzie spoko;-) z innych masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html
dobrze by było wiedzieć jak się odzywiasz, moze tu leżą problemy, moze byc high kick jak i https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html musisz sam ocenić czy stymulanty Ci nie zaburzą snu.
Styczność miałem, co do smaku w/w odżywki są ok za białko np nie ma co przepłacać za WPH cz WPI jak tolerujesz laktoze wpc spokojnie starczy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html#opis Panowie ostatnie pytanko , chodzi mi o dawkowanie , pisze od 1-3 porcji dziennie , 1 porcja to 5 tabletek , o jakiej porze dnia najlepiej brac ? Zmieniony przez - gibeq w dniu 2016-09-06 11:42:58
w AAKG blastexa tez masz argi i cytru http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html porownaj co lepiej cenowo wychodzi ;) ale skoro wolisz inne zbawki .. swoja droga wszystko zalezy od dawki
BV jest to wlasnie wartosc biologiczna izolaty z tego co kojarze ale nie jestm pewien maja najwiekszy bv np http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html ale i tak nie wiem czy tego typu produkty spelnia twoje oczekiwania.